LA CULTURA DELLA SALUTE: RI-EDUCHIAMOCI A STARE BENE IN MODO NATURALE
Cosa fai quando stai male?
L’atteggiamento nei confronti dei propri malanni varia da persona a persona. Quando si sta male c’è chi ricorre ad un farmaco ad azione immediata per eliminare i sintomi il prima possibile, c’è invece chi aspetta e non fa nulla in quanto ignora o minimizza il fatto stesso di star male.
Infine c’è chi saggiamente si prende del tempo per riposare e guarire in modo naturale, lasciando che il corpo faccia da sé, magari con l’ausilio di erbe, massaggi o altri trattamenti non invasivi, analizzandosi anche da un punto di vista psicosomatico (è noto da sempre ma oggi è anche scientificamente provato l’influenza delle emozioni sulla salute fisica).
Questo modo intelligente di occuparsi della propria salute significa essere medici di sé stessi, ma questo non significa non aver più bisogno degli esperti – quelli ci saranno sempre per fortuna – ma perchè siamo in grado di ascoltarci e attuare in autonomia alcuni piccoli gesti per ritrovare il benessere.
La piramide dei rimedi
Ho immaginato una piramide dei rimedi che rappresenti 3 livelli di cura.
- Alla base della piramide ci sono i rimedi puramente comportamentali, dettati da alcuni atteggiamenti di cura e di attenzione dovrebbero essere sempre al primo posto prima di ogni altra azione: riposo, dieta leggera o digiuno, meditazione, sole, ossigeno e aria aperta, stare in natura, pregare, evitare emozioni e stimoli troppo forti ecc.
- Il gradino superiore è rappresentato da rimedi e da trattamenti creati dall’uomo per dare sollievo e sostenere l’organismo in modo delicato, sono ausili alla guarigione: integratori, tisane, fiori di Bach, riflessologia, osteopatia, agopuntura, idrocolonterapia, massaggi, magnetoterapia, nutrizione, omeopatia ecc.
- L’apice della paramide è rappresentata da quei trattamenti più o meno invasivi che creano effetti importanti sull’organismo, sono rimedi da utilizzare in casi molto gravi o in via eccezionale: terapie farmacologiche e operazioni chirurgiche.
E’ tutto al contrario
Oggi la piramide dei rimedi sembra del tutto invertita per la maggioranza delle persone: come prima cosa si agisce con farmaci o operazioni chirurgiche, se questi non sono sufficienti ci rivolgiamo alle cure alternative e al nutrizionista, infine se nemmeno questo basta a riprendere le forze siamo costretti a riposare e isolarci dal mondo, praticamente obbligati dal nostro organismo che, arrivato a questo punto, dichiara sciopero totale.
Questo fatto non è solo colpa dei medici e degli interessi economici delle case farmaceutiche, perché sono le persone in primis a preferire la “pillola magica” anzichè doversi impegnare per cambiare abitudini e stile di vita: è più facile assumere la pastiglia del colesterolo piuttosto che mettersi a dieta e fare movimento, è più facile prendere l’antibiotico anzichè rallentare i ritmi e sopportare il malessere, è più facile prendere il gastroprotettore anzichè mangiare diversamente e imparare a comunicare le proprie emozioni… Ma la via facile non sempre è quella giusta e potremmo ritrvarci ben presto in un vicolo cieco, peggio di come siamo partiti!
La forza guaritrice è già dentro di noi
I farmaci sono stati un’invenzione preziosissima per l’umanità e dobbiamo essere grati agli scienziati per averli inventati, ma la comodità e la velocità dei farmaci ci hanno portato ad abusarne escludendo tutti gli altri tipi di cure che hanno bisogno di più tempo e costanza per funzionare: un uso massiccio di antibiotici, vaccini, antidolorifici e cortisone abbassa le naturali difese dell’organismo e a lungo andare lo rende sempre più debole, così si diventa dipendenti dai farmaci e incapaci di utilizzare le risorse innate dell’organismo
Sì perchè il corpo umano ha il potere di autoguarirsi e talvolta avrebbe solo bisogno di una piccola “spintarella” o di un semplice giornoo di riposo, piuttosto che di potenti bombe chimiche dai possibili effetti collaterali.
Con l’aiuto delle piante e dei rimedi naturali possiamo dare all’organismo l’aiuto necessario senza danni. Non aspettare all’ultimo e inizia da oggi a prenderti cura di te in modo naturale e intelligente, spesso bastano davvero poche settimane e piccoli gesti quotidiani per ripristinare l’equilibrio innato del corpo.
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